დიეტური სუპი
ბოტსნეულით გაჯერებული სუპი, რომელიც თქვენს დიეტას მეტად გემრიელს გახდის. გაალამაზეთ ოხრახუშით.
რეგისტრაცია
შესვლა
1
გამარჯობა,
- კულინარიული აღმოჩენების დროა!
- ჩაინიშნეთ და შეაფასეთ საყვარელი რეცეპტები
- გაუზიარეთ სხვებსაც საკუთარი კულინარიული შემოქმედება
გამარჯობა,
კულინარიული აღმოჩენების დროა!
ჩაინიშნეთ და შეაფასეთ საყვარელი რეცეპტები
გაუზიარეთ სხვებსაც საკუთარი კულინარიული შემოქმედება
განათავსე რეცეპტები!
0:00:00
ულუფა
ბეჭდვა
რეცეპტის ინგრედიენტები
5
ცალი
საშუალო სტაფილო
3
ცალი
საშუალო დაჭრილი ნიახურის ღერო
3
ცალი
დიდი დაჭრილი ხახვი ან პრასი
1
კბილი
დაკეპილი ნიორი
1
ქილა
პომიდვრის კონსერვი
1⁄2
ცალი
ყვავილოვანი კომბოსტო
350
გრამი
დაჭრილი მწვანე ლობიო
3
ცალი
საშუალო 2.5 სმ. დაჭრილი ყაბაყი
2
შეკვრა
თოთო ისპანახის ფოთლები
1⁄2
ჭიქა
დაჭრილი ახალი ოხრახუში
2
ცალი
ქათმის ბულიონის კუბიკი
12
ჭიქა
წყალი
1
ჩ/კ
მარილი
1⁄2
ჩ/კ
დაფქული პილპილი
რეცეპტის მომზადების საფეხურები
1
მოაცხეთ ქვაბს ცხიმი, დადგით საშუალოზე მაღალ ტემპერატურაზე და დაამატეთ 2 სმ. სიგანის ნაჭრებად დაჭრილი სტაფილო, ნიახური, ხახვი და ნიორი. თუშეთ 5 წუთით და დროდადრო ურიეთ.
2
შეურიეთ პომიდორი (800 გრ.) თავისივე წვენით. პომიდვრები კოვზით დაყავით.
3
დაუმატეთ ლუკმებად დაჭრილი საშუალო ყვავილოვანი კომბოსტო, დარჩენილი ინგრედიენტები და 12 ჭიქა წყალი.
4
მაღალ ტემპერატურაზე ადუღეთ და დროდადრო ურიეთ.
5
მოუკელით ცეცხლს, დააფარეთ და კვლავ ადუღეთ დაბალ ტემპერატურზე. პერიოდულად ურიეთ, გააჩერეთ 15 წუთი (ან ბოსტნეულების დარბილებამდე).
6
სურვილისამებრ დაუმატეთ მეტი მარილი და პილპილი.
კომენტარები
0 კომენტარი
ბოლოს განთავსებული
მსგავსი რეცეპტები
კარტოფილის წვნიანი ყველი ჩედერითა და ბეკონით საუკეთესო სუპია ზამთრის ცივი დღეების გასათბობად.
ავტორი:
ყველაზე გემრიელი კარტოფილის წვნიანის რეცეპტი უკვე კულინარიაზეა! შეგიძლიათ დაუმატოთ სასურველი ინგრედიენტებიც.
ავტორი:
ასიამოვნეთ ოჯახის წევრები მარტივი და სწრაფად მოსამზადებელი სუპით კარტოფილითა და ყველით.
ავტორი:
